Каша - пища наша!
27 февраля 2015
Примерное меню беременной
Завтрак, Обед, Полдник
11 сентября 2008
Рацион беременной
В рационе беременной женщины белок должен состав­лять 100-120 г в день, причем 70% - животного происхо­ждения (молоко, творог, сыр, яйца, мясо, рыба).
11 сентября 2008
Можно ли беременной... употреблять напитки, содержащие кофеин?
Многие женщины регулярно пьют кофе, чай, кока-колу и другие тонизирующие напитки, содержащие кофеин. Забеременев, некоторые резко отказываются от этой привычки. После этого будущих мам могут беспокоить такие проблемы, как головокружение, пониженное давление.
05 августа 2008
Питание и физическая активность во время беременности
Продолжение книги «Беременность для «чайников». Глава 4. В этой главе:  Несколько слов о питании будущей матери. Оставаться активной, будучи беременной!
07 апреля 2008
ЗАВТРАК В ПОСТЕЛЬ! ПИТАНИЕ ПРИ ТОКСИКОЗЕ
Токсикоз отбивает охоту создавать кулинарные шедевры. Закрой поваренную книгу: рецептов от тошноты ты там не найдешь! Только у нас!
04 марта 2008
5 запретных напитков для кормящей мамы
Имидж ничто – жажда все? Это не про вас. Может, имидж для вас сейчас действительно не столь важен, но в деле утоления жажды старайтесь ограничить или вовсе исключить употребление следующих напитков.
14 февраля 2008
Топливо для кормилицы
Предлагаем вам простые рецепты вкусных и полезных для лактации витаминных напитков, которые вы сможете приготовить быстро и незаметно… пока кто-то не сообразил налить вам «большую чашку».
14 февраля 2008
Суп-чорба из кабачков
Очень важно питаться правильно, это относится не только к будущим мамам. Поэтому в наших рубрика Вы можете почитать полезные рецепты.
06 февраля 2008
САМАЯ ЗНАЧИТЕЛЬНАЯ ТРАПЕЗА. КОГДА КРОХА ТОЛЬКО РОДИЛСЯ
Когда кроха только что родился, он нисколько не нуждается в пище. Но первое прикладывание к груди должно состоятся именно на родовом столе. Значение этой первой трапезы долго недооценивали.
06 февраля 2008
Растительная энергетика. Питание во время беременности
Если летняя солнечная батарейка бодрости, питающая ваше очаровательно беременное тело, так и норовит отдать концы, пора подключить дополнительные энергетические ресурсы. Углеводистая пища – натуральное человеческое топливо. И в период беременности показатели его потребления увеличиваются до 50-55...
06 февраля 2008
Опасные травы
Лекарственные травы - не безобидные игрушки для желающих поиграть в докторов. Беспечное отношение к ним, помноженное на незнание, опасно! Лекарственные травы - не безобидные игрушки для желающих поиграть в докторов. Беспечное отношение к ним, помноженное на незнание, опасно! Чтобы избежать...
07 ноября 2007
Меню до и после рождения ребенка
Даже если вы постоянно следите за своим рационом и придерживаетесь основных правил здорового питания, на время беременности и кормления вам придется отнестись к своему меню еще более внимательно. Ведь теперь вам нужно думать уже о двоих…
30 сентября 2007