Топливо для кормилицы

Возьмите большую чашку, налейте в нее немного крепкого черного чая, а оставшийся объем заполните свежей сгущенкой. И выпейте. Нет. Лучше так: наполните большую чашку сгущенкой, в руку возьмите бутерброд с толстым слоем сливочного масла и… перекусите. Чтобы у вас было больше «хорошего, жирного» грудного молока. Не верите в народные способы повышения лактации? И правильно делаете.
 
Однако, по рассказам современных педиатров и читательниц нашего журнала, многие современные бабушки и прабабушки искренне убеждены в действенности подобных гастрономических безумств. Не станем тратить время на доказательство очевидной бесполезности и даже вреда от подобных «сгущенных перекусов».
 
1 Совет.
При высокой аллергической настроенности организма ребенка морковный сок и орехи через грудное молоко могут вызвать у младенца аллергию. Поэтому пить коктейли с этими ингредиентами начинайте с малых доз, наблюдая за реакцией крохи.
 
2 Совет.
Сухие листья трав и семена покупайте только в аптеке.
 
3 Совет.
Отличными кровоочистительными и лактогонными средствами являются свежевыжатый сок из листьев молодой крапивы. Чтобы сделать его вкус приятным, можно добавить немного соли, молотого черного перца и кефира.
 
Предлагаем вам простые рецепты вкусных и полезных для лактации витаминных напитков, которые вы сможете приготовить быстро и незаметно… пока кто-то не сообразил налить вам «большую чашку».
  
Коктейль «Восточный»
  • 200 мл питьевого йогурта
  •  4 очищенных грецких ореха
  • 2 ст.ложки рубленой зелени укропа, фенхеля и петрушки
  • соль по вкусу

В кухонном комбайне порубите орехи и зелень, залейте йогуртом, посолите по вкусу. В стакан можно добавить пару кубиков льда. Пейте охлажденным через трубочку большого диаметра.

 
 
Коктейль «Пряная энергия»
  • ½ небольшого банана
  • ¾ стакана свежевыжатого морковного сока
  • 1/5 ч.ложки молотой корицы
  • 1/5 ч.ложки молотого кардамона
  • ½ ч.ложки молотых семян укропа
Банан «взбейте» в блендере вместе со специями и молотыми семенами укропа, залейте свежевыжатым морковным соком и снова перемешайте, используя блендер. Пейте коктейль охлажденным через широкую трубочку, 1 раз в день.
 
 
 
Чай «Вкусные колючки»
  • 2 ст.ложки сухих листьев крапивы
  • 1 гость плодов шиповника
  • 1 ст.ложка семян укропа
  • 2 ст.ложки листьев мяты
  • 500 мл кипятка
Поместите все ингредиенты в эмалированную посуду, залейте кипятком, накройте крышкой и настаивайте 1,5 часа. Пейте по полстакана этого чая 3-4 раза в день, лучше на голодный желудок за 10-15 минут до еды. Можно добавить сахар и несколько кубиков льда.
 
 
Чай «Пионерская зорька»
  • 1 ст.ложка семян аниса
  • 1 ст.ложка семян фенхеля
  • 1 ст.ложка семян укропа
  • 2 ч.ложки чая каркаде
  • сахар по вкусу
Семена и каркаде поместите в глубокую эмалированную посуду, залейте 600 мл кипятка (не крутого), накройте крышкой и настаивайте 1 час. Добавьте сахар по вкусу. Пейте чай 1-2 раза в день по 150-200 мл в качестве «аперитива», т.е. за 10-15 минут до еды.
 
 
Коктейль «Кефир под шубой»
  • 1 средняя свекла
  • ½ стакана густого кефира
  • 3 ст.ложки рубленой зелени петрушки и укропа
  •  по ¼ ч.ложки тертого мускатного ореха и тертого душистого перца
  • соль и черный перец по вкусу
С помощью соковыжималки отожмите сок из свеклы. Высокий узкий стакан наполовину наполните густым кефиром, сверху, стараясь не смешивать два разноцветных слоя, вылейте свекольный сок. Украсьте коктейль рубленой зеленью, посыпьте ее специями и солью. Получится очень красиво. Можно пить постепенно слой за слоем и потом съесть зелень ложкой. А можно с самого начала все перемешать и с удовольствием выпить через широкую трубочку.
 
 
(По материала журнала «ШейпМама»)
14 февраля 2008
(0 голосов, средний: 0 из 5 оценок)
Уважаемые посетители, здесь Вы можете написать комментарий к статье. Редакция "Детской" не дает профессиональных консультаций.
Другие статьи
Прекращение лактации
Приток молока увеличивается от тепла и стимуляции. Значит, для прекращения выработки молока вам необходимо устранить эти факторы.
Развитие и воспитание
16 июля 2008
Витамины для беременных: чтобы беременность прошла легко
Мою беременность сложно назвать запланированной: в тот момент я была не замужем, и заводить семью, рожать – всё это мне казалось такой отдаленной перспективой. Желанной, но не актуальной. И вот так...
Беременность
12 августа 2007
Чайные традиции
В дни Великого поста «Детская» будет знакомить читателей с чайными православными традициями.У нас вы найдете рецепты полезных напитков и постных блюд к ним.Раздел 1. Чай и напитки.
Интересно
16 марта 2009