Комплекс ежедневных занятий для детей в возрасте от 3 до 4 месяцев

1. Массаж рук (рис.1).

Исходное положение: на боку, ногами к краю стола. Поглаживание. Левой рукой поднимают вверх руку ребенка, ладонью правой руки производят поглаживание от кисти к плечу 6-8 раз.

2. Скрещивание рук на груди — упражнение пассивное (рис.10, 11).

Исходное положение: на спине, ногами к краю стола. Ребенку дают обхватить большие пальцы рук взрослого и производят сгибание его рук в локтевых суставах, скрещивая их на груди (рис. 10). Вслед за этим разгибают руки ребенка и отводят их в стороны (рис. 11). 4-6 раз.



Рис. 10. Скрещивание рук на груди  Рис. 11. Разведение рук в стороны 
            — пассивное упражнение     — пассивное упражнение

3. Массаж живота (рис. 2, 12).

Исходное положение: на спине, ногами к краю стола.
а) Поглаживание. Ладонью одной руки или ладонями обеих рук по ходу часовой стрелки производят круговое поглаживание живота. 5-6 раз. (Рис. 2).
б) Растирание. Производят основанием ладони одной рук и. 2-3 раза. (Рис. 12).
Нельзя массировать область печени (правое подреберье).

4. Массаж ног (рис. 3, 13, 14).

Исходное положение: на спине, ногами к краю стола.
а) Поглаживание. Слегка придерживая одной рукой ногу ребенка за стопу, производят ладонью другой руки поглаживание по наружной и задней сторонам голени и бедра в направлении от стопы к тазобедренному суставу. 6-8 раз. (Рис.3).
б) Растирание. Ладонью производят мелкие растирания по наружной стороне голени и бедра в направлении от стопы к тазобедренному суставу. 5-6 раз (Рис.13).
Внутреннюю поверхность бедра нельзя массировать.
в) Растирание голени. Указательным и большим пальцами обеих рук плотно обхватывают голень ребенка и одновременно производят энергичное кольцевое растирание в направлении от стопы к колену. 4-6 раз. (Рис. 14).

5. Рефлекторное упражнение — поворот со спины на живот вправо и влево (рис, 15).

Исходное положение: на спине, ноги прямые. При удержании ребенка правой рукой за стопы, а левой рукой за согнутую в локте правую руку малыша, путем поворота таза стимулируют поворот со спины на живот влево. Для поворота ребенка вправо надо левой рукой обхватить его стопы, а правой — согнутую в локте левую руку малыша. 1-2 раза в каждую сторону.

Рис. 12. Массаж живота. Растирание.    Рис.13. Массаж ног. Растирание.


Рис. 14. Массаж голени. Рис. 15. Рефлекторное упражнение
Растирание. — поворот со спины на живот

6. Массаж спины (рис. 5а, 56; 16, 17).

Исходное положение: на животе, ногами к краю стола.
а) Поглаживание. Производят пальцами рук (рис. 5а) или тыльными поверхностями кистей обеих рук (рис. 56).
б) Растирание. Производят средними фалангами кистей рук, сжатых в кулак. 4-6 раз. (Рис. 16).
в) Разминание. Производят концами 2-5-го пальцев (указательного, среднего, безымянного, мизинца) обеих рук в виде полукружных движений с умеренным нажимом. 4-6 раз. (Рис. 17).



Рис. 16. Массаж спины.Растирание. Рис. 17. Массаж спины. Разминание полукружное. 

7. Рефлекторное упражнение — разгибание позвоночника и ног (рис. 6).

Исходное положение: на животе, ногами к краю стола. Взрослый, подводя одну руку под живот, а другой, удерживая за ноги, поднимает ребенка над столом. При этом происходит разгибание позвоночника и ног, 2-3 раза.

8. Массаж стоп (рис. 7).

Исходное положение: на спине, ногами к краю стола.
а) Поглаживание стоп. Поддерживая указательными пальцами обеих рук слегка приподнятые стопы ребенка, большими пальцами производят поглаживание тыльной поверхности стопы в направлении от пальцев к голеностопному суставу и вокруг этого сустава. 4-6 раз.
б) Растирание пальцев стопы. Ладонями обеих рук обхватывают каждый палец стопы в отдельности и производят растирающие движения. 2-3 раза.
в) Вибрация. Полусогнутыми пальцами руки похлопывают по стопе ребенка. 4-6 раз.

9. Рефлекторное упражнение — отведение и приведение стоп.

Исходное положение: на спине, ногами к краю стола. Пальцем правой руки проводят с легким нажимом по краю и вокруг стопы ребенка, начиная от большого пальца (отведение) и вокруг всей стопы, затем начиная от мизинца и вокруг всей стопы (приведение). 2-4 раза.

10. Рефлекторное упражнение — потанцовывание (ножной рефлекс) (Рис. 9).

Исходное положение: ребенка поддерживают под мышки и ставят на стол спиной к себе. От прикосновения к плотной поверхности ноги ребенка рефлекторно выпрямляются в коленных и тазобедренных суставах. 4-6 раз.

Общая продолжительность занятия — 6-8 минут.

Источник: kindermassage.ru