ЗАСЫПАЕМ С МАМОЧКОЙ

Традиции проводов деток в «страну снов» очень разные. Многое зависит от обстоятельств жизни ребенка, от возможностей мамы, от представлений о нуждах малыша, от культуры и национальности. Но сейчас не о традициях. Давайте постараемся вглядеться в то, что нам предложено самой природой для помощи младенцам в деле засыпания. Для начала подумаем, что нужно нам, взрослым, для того, чтобы заснуть? Наверное, счастливое сочетание нескольких факторов:
1.    Желание спать (куда же без него?);
2.    Подходящие условия для сна – комфортное безопасное место;
3.    Способность нервной системы сказать «стоп» процессам возбуждения головного мозга – проще говоря, способность «отключиться» в нужный момент.
Если какое-то из данных условий не выполнено, то сон никогда не станет нашим гостем. Однако у всех людей свое собственное представление о втором пункте – о том, какие условия являются подходящими для сна. Одни могут задремать даже в транспорте, другие мучаются бессонницей и в теплой кровати, когда за стеной шумят соседи. Третьим вообще нужно плотно поесть перед сном, а четвертые, к примеру, не способны заснуть без света в коридоре. Для чего мы об этом упоминаем? Для того чтобы сообщить: у младенцев тоже есть свое собственное представление о комфортном и безопасном сне! Иногда оно может сильно отличаться от наших представлений, но зато оно целиком и полностью соответствует генетической программе поведения, данной малышу от природы.
Важное условие
Для грудничка совершенно естественно засыпать во время… трапезы. Увы, рекомендации прошлого века по жесткому ограничению доступа малыша к молочку внесли существенную путаницу в потребность ребенка погружаться в сон в момент кормления. Если присмотреться к режиму шестиразовых прикладываний за сутки, обнаружится, что кормить кроху надо совсем не в те часы, когда «пора спать». Вот и мучались наши мамы-бабушки, не зная, как убаюкать ребенка: грудь давать нельзя, а он плачет и совсем не может заснуть! Вот и будили дремлющего кроху, если он начинал клевать носом во время кормления, называя его «ленивым сосуном»! Или использовали пустышки-соски. Вот и придумали сон на улице, где ребенок от длительного катания в коляске наконец-то погружался в дрему. Но природа намного мудрее нас. Ее способ убаюкать грудничка очень простой и объяснимый с точки зрения медицины и психологии: засыпание младенца во время кормления – это союз трех необходимых для «процесса» факторов!
Желание спать
Когда малыш хочет спать, он начинает проявлять самые разные признаки дискомфорта. Похныкивает, теряет интерес к окружению, строит недовольные гримасы. Случиться это может в самое разное время. И через 15 минут после предыдущего сна, и через час, и через два. Если мы кормим ребеночка грудью в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения и следуем правилам успешного грудного вскармливания, то знаем, что при появлении беспокойства со стороны крохи нужно дать ему грудь. В любое время, в любом месте и на столько времени, насколько малышу нужно. Если у него было желание заснуть, прикладывание к груди поможет ему в этом.
Подходящие условия для сна
Девять месяцев ребеночек провел в животе у мамы. У него уже успели сформироваться определенные привычки, каждая клеточка его организма запечатлела внутриутробное существование как состояние комфорта и безопасности. Пребывание в маминых объятиях во время кормления грудью – идеальный аналог потерянного «рая». Здесь все знакомо для малыша: запахи, ритмы сердцебиения, голос, тепло, вкус молока. Ему по-настоящему хорошо и удобно. Только так он может расслабиться и прогнать страх. Только так ему лучше всего засыпать.
Помните, мы говорили, что представления младенцев о комфорте и безопасности могут отличаться от наших? Нам уже не хочется к маме в животик. Но мы знаем, что взрослым тоже при засыпании хочется попасть в условия, близкие к внутриматочным: оказаться в тепле, иногда принять позу, подобную эмбриональной (свернуться «калачиком»), чем-нибудь накрыться, к кому-нибудь прижаться. Если же рядом никого нет – создать видимость присутствия человека: включить свет, оставить звучать радио или телевизор.
А хочется ли взрослым людям засыпать в холоде на балконе? Или проводить каждую ночь в поезде, в окружении шума и непрерывного движения? Может быть, папа, проведший день в душном офисе, мечтает поспать на морозном воздухе? Так почему же мы полагаем, что деткам, гораздо более хрупким и чувствительным созданиям, всего этого хочется? Почему уверены, что днем им лучше спать на улице в коляске? Давайте попробуем вернуться к традиции и укладывать грудничка спать в доме, а прогулки организовывать во время его бодрствования. Это совсем не сложно:
- пока кроха спит дома, есть возможность отдохнуть вместе с ним или завершить домашние дела;
- не уменьшается количество молока, ведь прикладывания к груди во время засыпания крохи – самые полезные для выработки большого объема молока;
- малыш лучше развивается: во время бодрствования он активно познает не только обстановку квартиры, но и окружающий мир за ее пределами;
- процесс одевания не доставляет грудничку дискомфорта: он проснулся, покушал молочка, полон сил и готов к любому взаимодействию с мамой.
Организовать такую прогулку просто: в первые полчаса после пробуждения нужно успеть собраться (сначала маме, потом младенцу) и выйти на улицу. Пока ребенок совсем маленький, хорошо бы выносить его на ручках. В более старшем возрасте удобнее пользоваться коляской. На улице мы развиваемся! Сидим на скамеечке, кормим птичек, смотрим на листики или снежок, общаемся с детьми, качаемся с мамой на качелях, путешествуем в «кенгуру» или слинге. Продолжительность прогулки – до следующего сна. Нужно успеть прийти, переодеться, перекусить и спокойно заснуть, покормившись грудью.
Способность нервной системы «отключиться»
До определенного возраста процессы возбуждения у деток преобладают над процессами торможения – так проявляется функциональная незрелость нервной системы. Именно для исправления этой временной ситуации природа «добавила» в женское молоко вещества, помогающие малышу успокоиться или погрузиться в сон. Жаль, что многие мамы недооценивают уникальную роль своего молочка и полагают, что засыпание ребенка у груди – всего лишь вредная привычка, требующая искоренения!
А ведь молоко – не только созданное природой естественное снотворное. Оно также содержит вещества для развития собственных способностей к здоровому сну: помогает дозревать нервной системе и головному мозгу, создает механизмы гормональной регуляции стрессов, поддерживает индивидуальные биоритмы организма младенца.
Как грудничок спит днем?
Иногда кормящие мамы жалуются: «Он у меня совсем не спит!». При ближайшем же рассмотрении оказывается, что ребеночек спит, даже очень много. Просто во время сна он не выпускает грудь из ротика, продолжая изредка совершать сосательные движения. Главное, что хочется сказать: такое поведение грудничка – нормально и полезно и для количества молока у мамы, и для хорошей прибавки в весе крохи (капли, которые попадают ему в ротик во время сна, обладают повышенной калорийностью и жирностью).
Другие мамы недоумевают, почему малыш, только заснувший, просыпается через несколько минут после ухода мамы из комнаты. Может, мало молока и грудничок не наелся? Или у него что-нибудь болит? Нет, скорее всего, дело в другом! Для младенцев – повторимся! – сон в нежных маминых объятиях является самым комфортным, поэтому попытку мам переложить кроху после засыпания в холодную кроватку он, скорее всего, воспримет в штыки. Малыш начинает хныкать и просыпаться, мама снова дает грудь, он снова долго засыпает, потом следующая попытка переложить в кроватку – и все опять по кругу!
Что же делать? Мы предлагаем, по крайней мере, три варианта.
•    Кормить ребеночка в слинге и не откладывать после засыпания, а носить на себе.
•    Свободно пеленать и учиться ловко перекладывать кроху в кроватку на что-то нехолодное и пахнущее грудным молоком (например, класть возле головки ребенка прокладку из бюстгальтера).
•    Укладывать малыша спать на большой кровати, кормить в положении лежа и после засыпания аккуратно покидать место, не двигая при этом ребенка (важно продумать, как предотвратить возможность его падения с кровати).
Спать (или дремать) во время прикладывания к груди особенно характерно для первых трех месяцев жизни, когда у младенца еще не выработался четкий ритм дневных снов. В этот период продолжительность каждого сна может варьироваться от 5-15 минут до 1-3 часов. В зависимости от того, как долго малыш поспал, необходимость в следующем сне может возникнуть через 15-40 минут. Таким образом, от рождения и до трех месяцев общее количество дневных снов может колебаться около пяти раз. К трем месяцам у детишек может уже установиться четкий четырехразовый дневной сон. Причем многие спят пару раз подолгу, а пару раз – буквально по полчаса. К шести месяцам груднички переходят на трехразовый сон. Особенность этого возраста – прикладывание к груди в середине сна (примерно через час после засыпания) и длительное ее сосание до пробуждения. Примерно в девять месяцев ребеночек начинает спать днем всего два раза. После года детки постепенно перестраиваются на одноразовый дневной сон, после которого не забывают попросить о прикладывании к груди.
Как они спят ночью?
Один из плюсов кормления по требованию – длительный ночной сон младенца. В среднем он составляет 12 часов. Малыш прикладывается к груди при засыпании и в течение ночи сосет еще несколько раз во время поверхностной фазы сна. Основные прикладывания приходятся на период до полуночи и на предрассветные часы. Важно, чтобы ребенок спал рядом с мамой: только так она может услышать его покряхтывания и предотвратить пробуждение спящего младенца, дав ему грудь. Если же мама под утро берет его к себе в кровать, у нее есть шансы спать долго: малыш будет сосать молочко, а затем погружаться в глубокий сон. Необходимость ночных кормлений объясняется особенностями выработки грудного молока: гормон, отвечающий за его количество, в наибольших количествах производится в ответ на ночные сосания. Если хотите кормить грудью долго и не знать проблем с нехваткой молока, прикладывайте кроху к груди ночью!
Ох, режим, режим…
На протяжении первого года жизни ребенок стремительно растет и развивается. Родители только успевают привыкнуть к одному режиму сна, а кроха уже перестраивается на другой! А еще ритмы сна могут сбиваться при прорезывании зубов, в момент освоения новых двигательных навыков, в случае физического недомогания малыша или нервного перенапряжения. Особенно остро детки реагируют на переезды и смену обстановки – происходит так называемая адаптация в регрессивной форме, когда уже подросший ребенок «повисает» на груди, словно новорожденный, не отпускает маму от себя при засыпании ни днем, ни ночью! Будем к этому готовы, чтобы более реалистично планировать жизнь с грудным ребенком.
Только мама – и все?
Конечно, уложить малыша спать может любой другой, хорошо знакомый ему человек. Для этого есть масса способов: укачивания, песенки, сказки, особые ритуалы отхода ко сну. Но наш разговор – об уникальности именно маминой роли в жизни младенца. Пока она кормит его грудью, чаще всего она укладывает его спать… с помощью своего молочка. После завершения естественно вскармливания (да и во время него) можно в процессе петь ребеночку нежные колыбельные, сочинять истории про похожих на кроху или сказочных персонажей, заводить с мужем доверительные беседы, отвечать на важные и такие глубокие в ночной тишине вопросы. Время укладывания спать – особенное. Почему бы не использовать этот удивительный шанс и не наполнить душу малыша теплом и любовью, подобно тому, как вы наполняете его животик вкусным и целебным молоком. Сладких и цветных снов вашему крохе!
Мария Гуданова, консультант по грудному вскармливанию

18 мая 2009
(0 голосов, средний: 0 из 5 оценок)
Комментарии (37)
Уважаемые посетители, здесь Вы можете написать комментарий к статье. Редакция "Детской" не дает профессиональных консультаций.
Оксана
05 января 2010
16:55
Замечательная статья! Спасибо Вам огромное! Особенно про дневной сон, потому что нигде не смогла найти ответы на свои вопросы, кроме как в Вашей статье!
Марина
24 марта 2010
10:07
Описанное в статье практически про нас!! Ночью спим вместе и кушаем перед сном, затем около 5-6 часов, а начиная с семи утра примерно через каждый час, зато "валяемся" до 11-ти!! Мне очень удобно - люблю поспать, да и доче (нам 2 месяца) вроде нравится! вот только днем часа два гуляем и спим на улке...Ну я думаю подрастем и ближе к лету будем гулять в период бодрствования!
катя
29 марта 2010
13:25
здравствуйте, спать без мамы не можем, та история, про то, как мама только кладет в кровать малыш просыпается это про нас!!! и...вы неповерите, только что, попробывала положить на что то нехолодное, нагрела пеленку...переложила и он даже не пошевелился!!!!!!!!!!!!!!ууууухх!! вот спасибо, так спасибо!!)))
жанна
11 июня 2010
20:02
да.очень полезная статья!!! много почерпнула для себя...буду следовать вашим рекомендациям!!!!
Малика
02 декабря 2010
00:58
А мы день с ночью спутали. Ничего не помогает. Как быть?
ксения
03 декабря 2010
00:40
Мы Тоже день с ночью перепутали не могу уложить до 3утра.и от учить спать со мной.ни в какую не спит в кроватке просыпается,садиться и плачет.
Малика
12 декабря 2010
06:32
Совет о кроватке в точку! Мы так с сыном делали. А с 3-х лет он спит в отд-й комнате. А про дочку: если все делаем по инструкции, после купания она засыпает на 15-20мин(в 9 вечера),а потом встает и ее надо до 12 на руках убаюкивать. (хотя до купания сама кимарить начфнает. Всей 7ей будим!
Малика
12 декабря 2010
06:42
P. S. Благо что до утра спит. Спасибо
Анна
11 августа 2011
17:04
теперь есть детский гамачок, который можно подвесить в любой квартире, там деток и постарше 3-5 лет можно приспать :-)
Евгения
11 октября 2011
07:10
Чушт полная. Если обощить, то можно сказать следующее. Не ужели вы думаете, что 200 - 300 лет назад маме вообще было дело до младенца - она работала как вол. А теперь подумайте о своих рассуждениях. как можно 16-17 часоввсутки находится с младенцем на руках. Да у меня слов нет.
Марина
28 ноября 2011
14:00
Спасибо за ваши добрые статьи о грудном вскармливании и сне малышей-грудничков. На других сайтах пишут о каких-то несуществующих,удобных с точки зрения комфорта мам,малышах. Возможно,они описывают жизнь с малышом-искусственником, который менее нуждается в постоянном мамином присутствии. Моя малышка (9месяцев) всю ночь на груди висит или часто просыпается проверить-а тут ли грудь на всякий случай. Спит со мной в обнимку(не очень для меня удобно),просыпается,как только ото двинусь. Раньше и днем со мной спала,но вот месяца 3 я встаю с кровати и ухожу в др. Комнату. Правда,через 40 минут(ровно 40-хоть часы сверяй) проснется, Титю пососет и потом еще час-полтора дрыхнет. Из статьи поняла,что это связано с фазами сна. Часто устаю и недосыпаю, успокаиваюсь тем,что малыша вырастет быстро, а эта наше с ней самое прекрасное совместное времяпрепровождение. Как потом приучу к кроватке- даже не представляю!!
Марика
19 января 2012
18:58
Огромное спасибо за потрясающую статью, искренне благодарю вас за правду, о которой вы пишите, за то что заботитесь о наших детках!
Инга
20 февраля 2012
19:19
спасибо за статью)нашла ответы на все свои вопросы)написано все настолько хорошо,что прочитав статью,все встало на свои места)у меня сынуле 4 месяца, днем спит только со мной,пробовала вставать от него,ложить в кроватку,или на нашу кровать,но спустя минут 10,а бывало и 5,малыш просыпался,я обратно к нему,и все-дальше спим)а дела по дому я приноровилась делать пока малыш чем-то увлечен,в последнее время очень нравится ему каруселька,минут 20--30 у меня есть во время бодрствования малыша)знаете я даже рада,что как можно больше времени я провожу с ним,пусть я что-то не успею сделать по дому,я знаю что вечером мне всегда поможет муж,спокойствие,сон и настроение ребетенка важнее,а сейчас для него нет ничего лучше и ближе чем мама!правда на улице мы раньше спали по часа 2,сейчас через 40 минут,ровно 40!либо ровно 30! просыпаемся,и уже не желаем спать,если только после длительного укачивания)я переживала из-за этого,потому что читала что сон на свежем воздухе очень полезен малышам,а наш перестал спать по долгу,ну хотя бы полчасика спит и то хорошо)
Инна
22 июля 2012
09:58
Добрый день! спасибо за статью! вы описываете все так, как у нас! перед родами я много читала о кормлении по требованию и прониклась этой идеей. Но я и не думала, что это окажется так трудно... ну ничего, привыкаю и кормлю свою малышку по каждому писку. Спит малышка рядом со мной, периодически посасывая сисю. Меня беспокоит вот какой вопрос. Малышка во время сосания заглатывает воздух, который мешает спокойному сну. Если не подержать ее вертикально, то она корчится, пыжится, много срыгивает во время сна, крепкого и продолжительного сна не получается. А если ее поднять и держать столбиком, она пробуждается, плачет, ей это тоже не нравится. В итоге с боем мы выпускаем много воздуха, затем приходится снова успокаивать грудью, потом снова стоять столбиком и так далее по кругу... :) Я знаю, что прикладывать к груди нужно правильно, чтобы малышка захватывала весь ореол груди. Я так и делаю. Полагаю, что если у меня нет трещин, боли во время кормления, то я прикладываю правильно. Но воздух все равно попадает! Пожалуйста, посоветуйте мне что-нибудь. Мы очень устали от этих отрыжек, срыгиваний и беспокойного сна даже с грудью!
Nadeda
01 октября 2012
17:14
Спасибо за статью!! Очень много в ней полезной информации, которая мн очень помгла.
Ольга Абдулина
23 октября 2012
19:10
Здравствуйте,спасибо за помощь. Хотела бы посоветоваться в таком вопросе: моему сыночку 4 месяца, с трехнедельного возраста мы спим только в пеленке, так как ручки и ножки нам спать "не дают". В то же время, наблюдая за редкими моментами спокойного сна без пеленки, вижу, что так ему гораздо комфортней спится. А кроме того, у сына ночи напролет идет борьба "по высвобождению" из пеленки. Сил уже много, по-этому процесс проходит очень быстро. За ночь не меньше 10 раз пеленаемся. Как же нам научиться спать "на свободе"?
таня
08 июня 2013
12:10
А когда маме отдыхать или просто поесть,если малыш часто на груди висит и спит днем по немногу ?+((((
таня
08 июня 2013
12:19
А когда маме отдыхать или просто поесть,если малыш часто на груди висит и спит днем по немногу ?+(((( сама измотана потому что ем и пью мало,не успеваю. Малыш часто просит и жадно сосет,но поспав днем 30минут просыпается и снова просит,даю грудь. Так по кругу. Итогом бывает плач обидный,что сосать уже нечего:-(:-(
Анна
26 июля 2013
14:34
Статья просто замечательная. В интернете много статей , но так что бы она полностью совпала с тем как думаешь сам- практически не бывает. Да - сложно сочетать: и быть с малышом и делать домашние дела . На мой взгляд надо отложить практически все - кроме конечно приготовления еды ( это очень важно для количества молочка) и уходом за домом ( по-минимуму ). У меня малышке 1.5 месяца . Все вроде хорошо , но на некоторых людей мы реагируем просто ужасно- пол ночи плачем навзрыд, изгибаемся , не берем грудь.....В общем какой-то ужас. Зачастую мытье личика святой водой не помогает.... Подскажите что в этом случае делать . Иногда оградить полностью малыша от этих людей не удается.
Другие статьи
Азбука преимуществ грудного вскармливания
Грудное вскармливание - преимущества на лицо!
Здоровье
15 сентября 2009
Азбука преимуществ грудного вскармливания
Грудное вскармливание - преимущества на лицо!
Здоровье
15 сентября 2009
Первые преднамеренные звуки
Поскольку у ребенка существует ярко выраженный интерес к голосам людей, не удивительно, что его собственные осмысленные звуки, как правило, возникают при общении с другими людьми: когда взрослые...
Развитие и воспитание
06 октября 2007