Запоры

Но фруктоза очень быстро усваивается и стимулирует выделение инсулина, гормона, который усиливает чувство голода, а следовательно, способствует увеличению веса.

Употребляйте больше овощей (можно использовать и замороженные). Пейте также 2 стакана воды натощак и съедайте кусочек хлеба во время еды.

(«Практическая энциклопедия молодой православной мамы»)