Потопали, малыш!


    Что такое ноги? Это кости, суставы и мышцы. Чтобы вся эта «команда» работала на первые шаги малыша, ее нужно укреплять и развивать сообразно возрасту крохи. Кстати, первый «тест-драйв» ножки малыша проходят еще во внутриутробном возрасте. Малыш отталкивается ими от стенки плаценты и устраивает маме в животике настоящий «дриблинг». Когда же кроха появляется на свет, его ножки уже многое умеют: подергиваться при виде любимой мамочки, подтягиваются к животику, «ходят»  на цыпочках, когда доктор проверяет рефлекс «шагания». Однако им предстоит еще многому учиться… Если выполняются главные условия:
    - Детские ножки здоровы. В этой связи полагается регулярно посещать ортопеда.
    - Мама делает малышу массаж и гимнастику.
    - Кроху обучают навыку удерживать равновесие.
    - Маленький пешеход совершает подвиги прямохождения в удобной обуви.


Ноги – в руки!
    Осмотр ножек ждет малыша уже на исходе первого месяца – на это ответственное время приходится первая диспансеризация маленького пациента в районной поликлинике. Хирург или ортопед проверят состояние тазобедренного сустава, чтобы исключить дисплазию или врожденный вывих сустава (подвывих). Для домашней диагностики маме нужно выложить кроху на животик, вытянуть его ножки и проверить, симметрично ли расположены складочки – на ножках и ягодичные. Если есть разница более чем в 5 мм, ваш долг – показать кроху доктору, не дожидаясь планового осмотра. Тот же вывод нужно сделать, когда согнутые ножки малыша, лежащего на спинке, плохо разводятся в стороны (в норме в «раскрытом» состоянии они должны практически касаться поверхности стола или кроватки), или при их разведении слышится щелчок.
    Если доктор заподозрит неладное, ребенку, скорее всего, будет назначен рентген. А если подозрения подтвердятся, вероятно, врач порекомендует надеть на крошку стремена. Мамы очень пугаются такого вердикта и, как показывает практика, порой пытаются найти альтернативный вариант лечения. К сожалению, таковым нередко оказывается курс мануальной терапии (которая грудничкам строго противопоказана!) или, что того хуже, лечение у знахарок. После такой «помощи» мамы все равно обращаются к ортопедам и вынуждены надеть на кроху стремена, только уже на более долгий срок…

Пассивная активность
    Как вы наверняка уже догадались, речь пойдет о массаже и гимнастике, которые с грудничком проводят мама, папа или инструктор. Если кроха здоров, то первый массаж и гимнастика показаны ему с полутора месяцев. До этого «юбилея» просто легонько ощупывайте ножки, ручки, животик крохи, как бы закомя его с собственным телом. А повзрослевшему малышу наверняка понравятся нежные поглаживания, разминания и пощипывания ножек и пальчиков. Что важно помнить: массажные движения делайте снизу-вверх, то есть в направлении от ладошек, стоп, попки – к сердцу.
•    Сначала поработайте с каждым пальчиком, сгибая и разгибая его в суставах.
•    Разомните ступни малыша, аккуратно повращайте каждую вправо и влево.
•    Нарисуйте на ступне «восьмерку», ведя ее от основания пальчиков и вокруг пяточки.
•    Круговыми движениями пальцев разомните поверхность каждой ножки. А после, обхватив ножку своими пальцами в кольцо, промассируйте снизу-вверх.
•    Проработайте коленочки малыша: покачайте каждую ножку в коленке вперед-назад.
•    Сделайте 10-20 упражнений «бабочки», широко разводя ножки крохи в стороны.


Равнение на… равновесие
    Перед первым шажочком большинство малышей начинают взирать на мир с высоты… ползка. Как потешно совершают малыши первые попытки поползти: кто «топает» попой  назад, кто – отталкиваясь одной ножкой, а другую поджав под себя, кто пытается по-тюленьи ездить на пузике или прыгать практически по-лягушачьи. Любые движения малыша в этом «русле» нужно поощрять, ведь благодаря этим первым «вояжам» кроха учится сохранять равновесие и координировать движения правой и левой стороны своего тела.
    Миновал какой-то месяц-два – и вот уже маленький «лазутчик» напоминает альпиниста. Кроха доползает до дивана, хватается за покрывало и, подтягиваясь, становится на ножки. Сначала в таких «акробатических этюдах» ему помогают ручки, поскольку слабенькие ножки подгибаются, а ступни скосолаплены внутрь. Да, первые попытки удержать равновесие, как правило, заканчиваются фиаско, и непоседа на собственной попке доказывает ньютоновский закон притяжения. Милые мамочки, не паникуйте! Эти падения очень важны, ведь таким образом кроха тренирует ножки и рассчитывает силы для стойкости (учится ставить ножки на всю ступню). Кстати, если малыш встал на ножки, скажем, в 8-9 месяцев, это не значит, что он вот-вот пойдет. Возможно, придется подождать месяц-другой, пока кроха отважится на «героический поступок».
Шаг за шагом
•    Малыш готов    пойти в «свободное плавание»? Помогите ему освоиться.
•    Пусть кроха «походит» на ваших ногах, держась за ваши руки.
•    Поиграйте с ребенком в «догоню-догоню», делая вид, что вот-вот поймаете своего озорника, который, хохоча, «пружинит» на ножках.
•    Поставьте малыша впереди себя, возьмите за обе ручки и пройдитесь с ним по комнате или детской площадке. Любопытно, что карапуз при этом совершает своеобразные «пинки» коленками, ступни же остаются как бы неподвижными. Теперь подведите кроху к дивану или скамейке, отойдите на один-два шага и поманите его к себе. Малыш волнуется, лепечет, но вот решается – и делает пару неуверенных шажочков вам навстречу. Ура, поздравляем!
Первая обувь
    Конечно, некоторое время начинающий «ходок» может тренироваться дома босым или в носочках. Для прогулок на улице нужны кожаные или матерчатые ботиночки (с закрытыми носком и пяткой), на маленькой (0,5-1 см) каблучке, без грубых швов внутри и обязательно ему по ножке – так, чтобы большой пальчик не упирался в носок, а ширина соответствовала стопе почти впритык. Особое внимание уделите подошве первой обуви. Основное правило: чем меньше ребенок, тем более тонкой и гибкой она должна быть. Если подошва будет жесткой и негнущейся, кроха может спотыкаться и падать. Кстати, по теперешним нормам, жесткий супинатор в детской обуви – необязательный атрибут, поскольку он мешает стопе правильно развиваться. Поначалу надевайте крохе ботиночки на 1-2 часа, а позже – и на все время прогулки. Все учли? Тогда пошагали! Успешных вам путешествий!

Сели-встали: Зарядка для семимесячных пешеходиков
1.    Имитируйте езду на велосипеде, сгибая в коленке и прижимая к животику то одну, то другую ножку крохи. Старайтесь, чтобы вторая ножка была максимально выпрямлена.
2.    Отведите в сторону правую ножку, согнутую в коленке, левую при этом максимально выпрямите. Повторите то же самое, поменяв ножки.
3.    Обхватите ладонями ножки крохи за голени и подведите их к его личику так, чтобы пальчики «встретились» с носиком.
4.    Переверните непоседу на животик, и когда кроха поднимется на вытянутых ручках, помассируйте ему спинку в направлении от копчика до плечиков, затем вдоль позвоночника.
5.    Ножки ребеночка, лежащего на животике, согните в коленках и подведите стопы как можно ближе к ягодичкам.
6.    Побуждайте маленького гимнаста к активному ползанию на короткие и дальние расстояния, для чего кладите перед ним яркую игрушку.
7.    Мышцы разогреты – можно приступать к наклонам вперед. Придерживайте кроху под грудку одной рукой, а второй – фиксируйте его коленки так, чтобы ножки при наклонах были ровными.
8.    И, наконец, пробуем шагать! Возьмите малыша под мышки, за ручки (или за ладошки) и водите по ровной поверхности, чтобы он учился отрывать стопы от пола и делать настоящие шажочки.
Иосиф Силади,
Инструктор по детскому массажу
и лечебной физкультуре
 

14 мая 2009
(0 голосов, средний: 0 из 5 оценок)
Уважаемые посетители, здесь Вы можете написать комментарий к статье. Редакция "Детской" не дает профессиональных консультаций.
Другие статьи
Ребенок узнает вас
В первые дни жизни ваш ребенок будет внимательно изучать любое лицо, любой предмет или даже рисунок, на котором изображено лицо. Правда, ребенок очень скоро начинает отличать настоящие лица от...
Развитие и воспитание
08 октября 2007
«Кукольные ручки»
«Кукольными ручками» врачи называют один из симптомов поражения шейного отдела позвоночника.
Здоровье
24 февраля 2009
Отлучение от груди
Всегда рано или поздно наступает время, когда должна прерваться тесная связь между кормящей матерью и ребенком. Некоторые матери реагируют на свое решение с чувством облегчения ("Теперь я снова...
Развитие и воспитание
09 октября 2007