Прогоните все тревоги

Беременность обычно сопровождается всплеском новых эмоциональных переживаний, как позитивных – гордость, радость, восторг, так, увы, и негативных – тревога, страх. Итак, какие же страхи бывают, почему они возникают и как с ними бороться?
    

Не смогу выносить…
    

Один из самых распространенных страхов, возникающих у будущей мамы, - боязнь выкидыша. В большинстве случаев это происходит только потому, что женщина уже полностью осознает всю ответственность за малыша. Как и состоявшиеся родители, она начинает беспокоиться за его жизнь и безопасность. К сожалению, в этом случае ближайшие девять месяцев превращаются в немыслимо долгий, полный страхов и опасностей путь. Негативный настрой женщины, ее подавленное состояние, естественно, передаются крохе, поэтому главное в подобной ситуации – не ждать беды, а настроиться на счастливый исход беременности и роды в срок. Даже если это 40 недель являются проблемными, не изводите себя мыслями, что вдруг произойдет выкидыш.

Делайте то, что считаете необходимым для себя и крохи. Течение «положения» во многом зависит от состояния здоровья будущей мамы.

 

Чтобы все прошло без осложнений, не пренебрегайте советами медиков, которые дают любой беременной.

  • Сдайте анализы на половые инфекции: хламидии, микоплазмы, уроплазмы.
  • Ведите спокойный образ жизни, при котором исключены тяжелый физический труд, травматические виды спорта (на горных лыжах вы еще успеете покататься, когда родится малыш). В общем, соблюдайте элементарные меры предосторожности.
  • Избегайте психологических перегрузок и стрессовых ситуаций. Неслучайно еще в Древней Руси беременную оберегали от ситуаций, способных вызвать эмоциональное перенапряжение. Так, ей не разрешалось присутствовать при убое скота, наблюдать за пожаром и даже ходить одной в лес. Стоило бы и нам последовать опыту мудрых предков!
  • Если у вас есть опасения по поводу возможного выкидыша, найдите врача, которому вы доверяете. Он либо рассеет подозрения, либо станет вести беременность, учитывая все ваши особенности, в том числе и психологические.


В общей, пейте витамины, дышите воздухом и настройтесь на лучшее!


Вдруг у крохи будут отклонения в развитии?


Многих женщин терзает вопрос: «А будет ли мой малыш здоров?». Здесь на помощь придут успокаивающие цифры статистики. Подавляющее большинство детей рождаются здоровыми. И вероятность того, что вы столкнетесь с какими-либо отклонениями в развитии младенца, крайне мала. Если же вы продолжаете тревожиться, поговорите о том, что вас волнует, с лечащим врачом или обратитесь к психологу. Только не изводите себя нелепыми подозрениями преждевременно. Поверьте, и после рождения малыша у вас будет немало оправданных беспочвенных страхов за него – а вдруг заболеет, а вдруг разобьет коленку…


Роды – это больно…


Больше всего страхов у первородящих женщин связано с мифом о том, что «боль в родах неизбежна». Обычно человек сильно боится того, с чем ему еще не приходилось сталкиваться. И в этом смысле роды – не исключение из правила, а, скорее, его подтверждение. Страх перед неизвестностью подпитывается рассказами подруг и знакомых о том, что им пришлось перенести. Выслушивая разного рода страшилки, помните о том, что женщинам вообще свойственна некоторая страсть к преувеличению Не стоит принимать все услышанное за чистую монету. В конце концов, эти рассказчицы стоят перед вами живые и невредимые, держа за руку своих очаровательных малышей. Значит, и у вас все получится!


Давайте подробнее выясним, почему же бояться родов совершенно не стоит.

 

  • Во-первых, медицина не стоит на месте, а врачи заботятся о том, чтобы роды прошли максимально гладко для мамы и крохи.
  • Во-вторых, во время родов в крови женщины резко увеличивается уровень эндорфинов, так называемых гормонов счастья, которые значительно снижают болевые ощущения. Кроме того, есть масса способов избежать боли, начиная с посещения специальных курсов для беременных, где вы получите исчерпывающую информацию о родах и приемах самообезболивания, и заканчивая анестезией во время родов.
  • В-третьих, врачи и психологи считают, что боль испытывают в основном те женщины, которые настойчиво ждут ее появления и, естественно, из-за этого больше волнуются, хуже владеют собой и поддаются панике.
  • В-четвертых, вы всегда можете прибегнуть к психологической поддержке извне – присутствие мужа на родах практикуется во многих роддомах. Поддержка близкого человека очень важна для женщины, благодаря этому минуты рождения малыша станут незабываемыми для вас и еще более укрепят семейные отношения. Но не забывайте, что супруг также должен быть эмоционально и психологически  подготовлен к родам, а для этого предродовые курсы обязательно нужно посещать вместе с ним.
  • И последнее, для того чтобы роды прошли без боли и осложнений, стоит как можно раньше встать на учет в женской консультации, тогда врач с первых дней будет следить за вашим здоровьем и развитием ребенка. Выполняйте предписания доктора и, главное, ничего не бойтесь, ведь роды – это лишь несколько часов, которые дадут жизнь малышу!


Сможет ли мы стать хорошими родителями?
    

Подобные сомнения испытывают большинство будущим мам и пап. Да и как тут не беспокоиться? Наверняка вы уже подготовились к появлению малыша и прочитали не одну книгу по воспитанию и уходу за детьми. Зачастую в них оказывается много разноречивой информации.

Кому верить? Как быть? Сможете ли вы справиться со всеми сложностями и вырастить малыша здоровым, умным и добрым? Не сомневайтесь! Главное для крохи – любовь мамы и папы, а уж это он получить в полной мере. Когда ребенок родится, доверяйте своим чувствам и здравому смыслу и не бойтесь ошибок в воспитании карапуза – их делают даже родители с немалым стажем. Чтобы чувствовать себя увереннее, заранее запаситесь телефоном детского врача, которому доверяете. Продумайте, кому еще можно позвонить (например, подруге, имеющей ребенка), если возникнут вопросы по уходу за малышом. Такая подстраховка прибавит уверенности и даст возможность в любое время получить помощь или совет. И еще: то, что женщина боится стать плохой мамой, на деле означает, что она действительно осознает ответственность за малыша, а это главное.


Иногда будущие мамы беспокоятся, что не испытывают никаких чувств к ребенку: «Со мной что-то не так? Вдруг я не буду любящей мамой?». Не волнуйтесь. Возможно, сейчас вы находитесь в состоянии повышенной тревожности. Позитивные чувства к малышу подавлены испугом и еще не проявили себя. Но, впервые взяв кроху на руки, вы ощутите такой прилив любви, что все тревоги уйдут.


Я потеряю контроль над своей жизнью


Любого человека всегда пугают разительные перемены в жизненном укладе. Бесспорно, беременной приходится кардинально менять образ жизни и привычки. Но сие не означает для женщины потерю личности и свободы, ведь вы беременны, а не больны. От вас решительно не требуется полностью подчиниться новому состоянию, оставив то, что было дорого раньше – семью, работу, друзей, увлечения. Все это можно совместить.


Став мамой, вы уже не будете полностью предоставлены сами себе. Новорожденный потребует львиную дол. Вашего времени и внимания. Но дни бегут быстро. Не успеете оглянуться, как кроха превратиться в очаровательного малыша, с которым уже можно планировать совместные поездки на отдых, ходить в кино, в гости к друзьям, мирно пить зеленый чай в кафе и обедать в ресторане. В общем, все вернется на круги своя. Вы снова обретете свою часть независимости и не будете заперты в четырех стенах. Да и пока ребенок еще совсем маленький, не стоит унывать. Наверняка на детской площадке у вас очень скоро появятся новые знакомые, многие из которых станут настоящими друзьями.


Время от времени стоит оставлять кроху с папой или бабушкой и просто делать то, что вам уже давно хочется – походить в бассейн или тренажерный зал, а может быть, просто попить кофе на кухне у подруги и обсудить новости. Наверняка ваши близкие не откажутся побыть с малышом, пока вы будете претворять в жизнь эти приятные и необходимые для хорошего настроения мелочи.


А что, если я стану некрасивой?


В период беременности в организме происходит гормональная перестройка. Женщина меняется не только внутренне, но и внешне, и это естественно. Не стоит расстраиваться, заметив прибавку лишних килограммов, ведь теперь вас уже двое! Врачи считают, что во время беременности именно благодаря гормональным изменениям организм омолаживается. Улучшается состояние кожи, волосы приобретают дополнительный блеск, а ногти становятся здоровее. Если прибавить к тому румянец и симпатичный животик, которым по праву нужно гордиться, результат налицо – вы выглядите неотразимо и привлекаете к себе взгляды окружающих, а вовсе не отталкиваете их.
Что будет потом? Конечно же, после родов фигура лишиться угловатых девичьих форм, но взамен приобретет плавные женские линии. А разве это не замечательно? Естественно, не всем удается справиться с некоторой полнотой, но ведь организм перестраивался целых девять месяцев, и теперь для восстановления ему также понадобится время. Немного терпения и усилий – и вы снова в отличной форме!


Нарушиться или прекратиться сексуальная жизнь


Многие женщины на ранних сроках беременности переживают, что на все девять месяцев придется отказаться от интимной близости с мужем, а это не лучшим образом скажется на семейной жизни. Не огорчайтесь, в таком вопросе врачи абсолютно единодушны: если беременность проходит без осложнений, отказываться от секса не нужно. Напротив, в период ожидания малыша отношения во многих семьях становятся более нежными, ведь в вашем теле растет «плод любви» - это так прекрасно! Подчеркнем, что в любом случае стоило бы обсудить этот вопрос с наблюдающим вас доктором.


После родов, как правило, сексуальные отношения на время сокращаются. Новоиспеченной мамочке нужно прийти в себя, привыкнуть к абсолютно новому ритму жизни и восстановить потраченные силы. Но эта адаптация не потребует слишком много времени.


Беременность – прекрасная пора! Не омрачайте ее страхами и сомнениями, наслаждайтесь каждым днем, ведь он приносит все новые ощущения: вот малыш перевернулся, вот толкнул вас ручкой или ножкой, а вот вы с гордостью рассматриваете сделанную на УЗИ фотографию этого существа, которое уже совсем скоро появится на свет и станет для вас самым-самым!

 


Анна Молоканова
По материалам журнала «Мой ребенок»

12 октября 2008
(0 голосов, средний: 0 из 5 оценок)
Уважаемые посетители, здесь Вы можете написать комментарий к статье. Редакция "Детской" не дает профессиональных консультаций.
Другие статьи
Мы ждем ребенка!
Как говорил Шекспир, любящие люди смотрят не друг на друга, а в одном направлении. Особенно в период ожидания ребенка будущие мама и папа понимают всю важность этой фразы.Как услышать друг друга в...
Семья и отношения
04 февраля 2009
Мы ждем ребенка!
Как говорил Шекспир, любящие люди смотрят не друг на друга, а в одном направлении. Особенно в период ожидания ребенка будущие мама и папа понимают всю важность этой фразы.Как услышать друг друга в...
Семья и отношения
04 февраля 2009
Роды
Роды – очень важный момент в жизни ребенка, последствия которого трудно себе даже вообразить. По важности они сравнимы разве что с беременностью. Но если про поддержание здоровья во время...
Беременность
03 января 2008