Прикорм: как и когда начинать?
Введение прикорма – первый шаг к формированию здоровья малыша. С каких продуктов лучше начать, как сократить риск появления аллергии, когда начинать прикорм?
Зачем вводить прикорм?
- с 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах;
- к 3 месяцам жизни созревают пищеварительные ферменты;
- в 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания.
Когда?
Время введения прикорма приходится на 4-6 месяцев, когда ребенок:
- Сидит с поддержкой.
- Уверенно держит и поворачивает головку.
- Вес малыша с рождения удвоился, и теперь он весит около 6 кг.
- Малыш остается голодным после 8-10 кормлений грудью или выпивает около 900 мл смеси в день.
Как?
- Начинайте прикорм с однокомпонентных фруктовых или овощных пюре, и каш, в состав которых не входят соль, сахар, загустители. Любой новый продукт следует давать, когда ребенок здоров.
- Предлагайте новый продукт утром до кормления грудью, чтобы в течение дня отследить реакцию.
- Новый продукт нужно вводить постепенно, начиная с ½ ч. л. И понемногу увеличиваем его объем на 10-30 мг в течение 7-10 дней. В случае плохой переносимости необходимо прекратить введение продукта и попытаться ввести его вновь через некоторое время.
- Кормите малыша каждым новым продуктом на протяжении 5-7 дней перед тем, как вводить другой, иначе, в случае неприятия пищи, Вы не сможете понять, какой именно продукт спровоцировал негативную реакцию.
- Если блюдо малышу не по вкусу, попробуйте предложить его через несколько дней. Предлагайте новый продукт до 10-15 раз.
- Каждый новый продукт должен быть однокомпонентным. Только так, в случае возникновения сыпи или других проявлений неприятия пищи, Вы сможете отследить, какой именно продукт повлиял негативным образом.
Обязательно консультируйтесь с Вашим педиатром на всех этапах введения прикорма.