Как защититься от мороза? Советы врача

— Главное — не выходить на улицу голодным, особенно если предстоит какое-то время там провести, — советует заместитель директора НИИ питания РАМН, профессор Александр Батурин.

 

— Энергозатраты в эти дни несколько выше, но не из-за морозов как таковых, а из-за тяжелой одежды, в которой труднее двигаться. Потребность в усиленном питании может быть лишь у тех, кто работает на улице. Им также необходимо иметь при себе термос с чаем или другим горячим напитком. Алкоголь на морозе не помощник. Напротив, на краткое время сосуды расширяются, давая обманчивое тепло, а потом резко сужаются. А восприятие он сильно искажает, что мешает правильно оценивать ситуацию и самочувствие, — на морозе это опасно.


Чувствительно воздействует мороз на открытые участки кожи. Тем, кто страдает кожными заболеваниями, в эти дни надо быть особенно осторожными. Мороз сушит кожу, поэтому перед выходом на улицу нельзя пользоваться лечебными средствами на воде.


— Женщинам утром не стоит пользоваться увлажняющими кремами, — советует заведующая косметологическим отделением Института красоты Тамара Жучкова. — Питательный (жирный) крем можно наносить не позже чем за час до выхода на улицу. На такой случай дома стоит иметь нутряное свиное сало — его можно купить на рынке, вытопить на паровой бане и хранить в холодильнике. В мороз оно прекрасно защищает кожу и взрослых, и особенно детей, и к тому же это прекрасное питание для нее.


Мороз очень сушит кожу, поэтому, вернувшись домой, нанесите на очищенное молочком или тоником лицо сначала увлажняющий крем, а через некоторое время - питательный. Старайтесь поддерживать дома нормальную влажность воздуха. Если есть легкое обморожение (его признаки — побледнение, покалывание, шелушение), протрите лицо водкой и согрейте сухим теплом. При более серьезном поражении обратитесь к врачу-дерматологу, неграмотное лечение может оставить неприятные следы на лице надолго.

 

Автор: Татьяна Батенева

Источник: Известия Науки

04 ноября 2008
(0 голосов, средний: 0 из 5 оценок)
Уважаемые посетители, здесь Вы можете написать комментарий к статье. Редакция "Детской" не дает профессиональных консультаций.
Другие статьи
Берегите животик!
Опасно ли будущей мамочке спать на животе?Что делать, если Вы ударились или случайно получили толчок от пассажиров в транспорте? 
Беременность
17 марта 2013
Так непросто сделать первый шаг
Как решиться оторвать ногу от пола, опустить руку и, не опираясь больше на стену, остаться, пусть лишь на мгновение, но на одной ноге? Вокруг стоят взрослые, смотрят на ребенка и поторапливают:...
Здоровье
05 октября 2011
Первая помощь при ожоге
Каждая мама должна знать, как оказать первую помощь при ожогах. В статье рассмотрены разные виды ожогов. Конечно будьте бдительны и дай Бог, чтобы все было хорошо и с этой информаций все бы...
Здоровье
03 сентября 2012